타트체리 복용법 및 몽모랑시 타트체리 쥬스 정보
최근 타트체리의 다양한 효능을 소개하면서 TV나 각종 매체에서 많은 소개가 나오고 있는데요.
그만큼 타트체리의 인기가 점점 높아져 가고 있습니다.
이렇게 인기가 많은 타트체리 중 다양한 형태의 제품도 나오고 있는데요.
이번시간에는 타트체리의 종류별 복용법과 국내에서 인기가 많은 몽모랑시 타트체리 쥬스에 대해서 자세하게 알아보겠습니다.
타트체리
타트체리의 복용법에 대해서 알려드리기 전에 타트체리를 모르시는 분들을 위해서 간단하게 소개해 드리겠습니다.
타트체리는 체리의 한 종류로 단맛이 나는 일반체리와는 다르게 타트체리는 신맛이 강하게 나는 것이 특징입니다.
일반 체리와의 차이점으로 타트체리에는 많은 영양성분이 포함되어 있어 많은 효능을 가지고 있습니다.
타트체리의 효능을 간단하게 살펴보면, 멜라토닌이라는 성분이 많이 들어있어서 불면증 해소에 좋고 피로 해소에 탁월한 효과를 보입니다.
또한 타트체리에는 베타카로틴이라는 성분이 풍부하게 들어있습니다. 베타카로틴은 항산화 효과가있어서 기억 개선의 효과도 보실 수 있습니다.
이외에도 근육통 감소, 면역력 강화 및 다이어트등에 효과가 있고 풍부한 비타민도 들어 있는 아주 좋은 과일 중 하나입니다.
타트체리 복용법
생 타트체리는 신맛이 강하기 때문에 과일 상태로 먹기 어려우신 분들도 계십니다.
하지만 타트체리의 좋은 성분이 많이 함유되어 있기 때문에 다양한 방식으로 타트체리를 드실 수 있습니다.
타트체리의 복용법에 대해서 자세하게 알아보겠습니다.
타트체리의 복용법으로 크게 세 가지 종류가 있습니다. 세가지 방법에 대해서 소개해 드리겠습니다.
타트체리 생과일 복용법
타트체리 생과일은 원산지가 터키나 다른 해외에서 재배되는데 국내에서는 재배 및 생산을 하지 않기 때문에 생과일로 드시기가 쉽지 않습니다.
또한 해외 수입으로 생과일을 들여와야 하는데 타트체리는 과일이 쉽게 뭉개지므로 해외 수입을 하지 않아 타트체리 생과일을 드시기가 어렵습니다.
만약 해외에 나가셔서 타트체리를 드시는 경우에는 하루 최대 39알 이하로 섭취하시는 것이 좋습니다.
타트체리 생과일은 신맛이 강해 많이 드시면 속이 쓰릴 수도 있기 때문에 39알도 많은 편입니다.
1인 하루 권장 섭취 개수는 10~20알 정도 드시는 것이 적당합니다.
분말, 쥬스 형태의 타트체리 복용법
국내에서는 생과일로 타트체리를 드시기 어렵기 때문에 보통 물에 섭취 해드실 수 있는 형태인 분말과 쥬스로 해외 수입을 해옵니다.
그중에 원액으로 가장 쉽게 접할 수 있습니다. 100% 타트체리 원액의 경우에는 하루에 30ml 이하로 드시는 것이 좋습니다.
30ml는 소주잔 정도의 양으로 타트체리 원액을 물에 타서 희석시켜 드시는 것이 좋습니다.
주의사항으로 타트체리는 신맛이 강하기 때문에 빈속에 드시면 속이 쓰릴 수도 있으니 식사 후나 공복이 아니실 때 드시는 것이 좋습니다.
분말 형태의 타트체리의 경우에는 하루 기준으로 5~6g 정도 물에 타서 드시는 것이 좋습니다.
6g의 양은 티스푼 1스푼 정도의 양으로 적은 양을 물에 타서 드셔도 많은 효능을 챙기실 수 있습니다.
젤리 형태의 타트체리 복용법
최근에 타트체리를 젤리 형태나 콜라겐 형태로도 많이 생산되는데요.
쥬스나 분말의 경우 휴대가 불편한 것을 개선해 휴대하기가 쉽고, 언제 어디서나 편하게 드실 수 있는 형태로 생산되고 있습니다.
타트체리 젤리나 콜라겐은 하루 1포씩 드시는 것이 좋으며, 하루 최대 3포까지만 드시는 것이 좋습니다.
몽모랑시 타트체리 쥬스
위에서 타트체리의 가공 형태에 따라서 다른 복용법에 대해서 자세하게 알아보았는데요.
그중에서 타트체리 쥬스로 나온 상품을 소개해드리겠습니다.
국내에서 인기가 많은 타트체리 제품으로 몽모랑시 타트체리가 있는데요. 그중에서 쥬스가 인기가 좋습니다.
몽모랑시 타트체리 쥬스 외에도 젤리, 분말 등 다양한 타트체리 종류들이 많으니 참고하시면 좋을 것 같습니다.
몽모랑시 타트체리 쥬스는 식품안전관리인증 HACCP 인증 마크가 부착되어 있으며, 타트체리의 원산지가 터키산으로 100% 타트체리 쥬스 입니다.
몽모랑시 타트체리 쥬스는 팩으로 나뉘어 있어 휴대용으로도 간편하고 드실 때도 불편함 없이 드실 수 있습니다.
국내에서는 생과일로 드시기 힘든 타트체리이지만 쥬스나 분말, 젤리 등으로 다양한 종류로 드실 수 있기 때문에 위의 정보를 참고하셔서 타트체리의 좋은 효능을 느껴보시는 것도 좋을 것 같습니다.
댓글