대부분의 사람들은 고혈압에 대해 자주 정보도 찾아보고 조심하지만 저혈압도 위험한 병 중의 하나입니다. 지금부터 저혈압에 대해 알아보도록 하겠습니다.
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저혈압이란?
쉽게 말해서 정상 수치보다 혈압이 낮은 것을 의미합니다. 정상적인 혈압은 이완 시 80mmHg 미만, 수축 시 120mmHg 미만입니다. 하지만 수축 시 90mmHg, 이완 시 60mmHg 미만 일 경우 저혈압이라고 합니다.
저혈압의 원인
원인은 다양하게 있습니다. 허혈성 심장질환(심근경색)으로 인해 심장 기능이 낮아질 경우, 땀을 많이 흘려서 수분이 줄었을 경우에 혈압이 감소하게 됩니다.
임신을 했을 경우에도 혈압이 조금 낮아지게 되는데 걱정 안 하셔도 됩니다. 출산을 하고 난 뒤에 대부분은 정상적으로 돌아오기 때문입니다.
또한 출혈이 심한 경우 저혈압이 오게 됩니다. 원인은 다양하기 때문에 몸에 이상이 생긴 경우에 의사 선생님의 진료를 받아 보시는 게 좋습니다.
저혈압의 증상
우리의 장기들은 혁앨을 통해 영양분과 산소들을 공급받고 있습니다. 혈압이 낮을 경우에는 혈액이 우리 몸 구석구석 갈 수 없기 때문에 근육이나 피부 등으로 가는 혈액이 줄어들게 됩니다. 이런 증상이 지속될 경우에는 필수적인 장기들에게도 혈액 공급을 제대로 할 수 없으며 쇼크가 발생할 수도 있습니다.
식 후 저혈압
식사 하고 난 뒤 장 운동이 활발하게 이루어 지기 때문에 혈액이 장으로 많이 이동하게 되고 다른 장기로는 양이 줄어듭니다. 건강한 사람들은 미리 준비를 하게 되지만 건강하지 못한 분들은 혈액량의 감소로 저혈압이 발생할 가능성이 많습니다.
이런 분들은 탄수화물이 적은 음식들 위주로 드시는 것이 좋습니다.
기립성 저혈압
누워 있는 경우 다리와 복부로 혈액이 몰려 있는데, 갑자기 일어날 경우 심장으로 돌아가는 혈액이 줄어듭니다. 이 경우를 기립성 저혈압이라고 하는데, 여름에 겨울보다 더 많이 발생하고, 여성이 남성보다 더 많이 발생한다고 합니다.
오랜 시간 누워있다가 갑자기 일어날 경우와 오래 사우나를 할 경우 혈관이 확장되어 있기 때문에 혈압이 낮아져 발생합니다. 이 경우 현기증과 두통이 발생하게 됩니다. 심할 경우에는 기절까지 한다고 하니 조심하셔야 합니다.
해결 방법으로는 천천히 일어나야 하며, 혹시라도 빠르게 일어난 경우 다시 앉아서 조금 쉬셨다가 일어나시면 됩니다. 또한 다리를 충분히 마사지를 한 다음 일어나는 것도 좋은 방법입니다.
오늘은 저혈압에 대해 알아보았습니다. 고혈압만큼 위험하기 때문에 이러한 증상이 발생했을 경우 의사 선생님의 진단을 받아보시면 좋겠습니다.
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