나쁜 콜레스테롤(LDL)은 낮춰주고 좋은 콜레스테롤(HDL)은 올려주는 기능을 하는 폴리코사놀에 대해 알아보도록 하겠습니다.
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폴리코사놀이란 무엇인가?
식물에서 추출한 두 개 이상의 올코올이 서로 엮여 있는 천연 지방알코올 추출물입니다.
사탕수수의 잎의 표면이나 줄기에서 가장 많이 추출됩니다.
좋은 콜레스테롤 수치를 높여 주며 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 역할만 하는 것이 아니라 심근경색 예방에도 효과가 있다고 하는데요, 인체의 혈관건강에 도움을 줍니다.
폴리코사놀 효능
1. 콜레스테롤 개선
가장 대표적인 효능으로 좋은 콜레스테롤 수치를 높여 주며 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 혈관 질환을 예방할 수 있습니다.
2. 심혈관질환 예방
위에서 언급했다시피 혈관 질환 예방에 도움이 되기 때문에 심혈관질환 예방에도 도움이 됩니다. 협심증이나 심근경색이 있으신 분들에게 효과가 있습니다.
3. 고지혈증 예방
혈액 내에 과다한 지방성분으로 생기는 질환인데, 각종 합병증을 유발하게 됩니다.
그렇기 때문에 혈관 관리를 충분히 해 주셔야 하는데 폴리코사놀은 혈관 건강 관리에 효과가 있습니다.
4. 고혈압 예방
중성지방 수치를 낮추는 효과가 있기 때문에 혈관을 더욱 건강하게 하여 고혈압을 예방할 수 있습니다.
5. 치매 예방
뇌로 가는 나쁜 독성 물질들을 제거하는 역할을 하기 때문에 치매 예방에도 효과가 있습니다.
6. 다이어트 효과
중성지방이 쌓이지 못하게 하는 효과가 있고, 렙틴 호르몬(식욕을 억제하는 역할)을 활성화시킴으로써 다이어트가 필요하신 분들도 섭취하시면 좋습니다.
폴리코사놀 1일 권장량
1일 권장량은 5~20mg입니다. 초과하여 섭취할 경우 아래와 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.
폴리코사놀 부작용
1. 속 쓰림이나 손발 저림
2. 어지럼증, 저혈압, 만성피로
3. 소화불량, 설사, 구토, 복통 등 호소
위와 같은 부작용들이 발생 즉시 섭취를 멈추고 병원 방문하여 의사 선생님께 상담받아보시기 바랍니다.
오늘은 폴리코사놀의 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다. 건강 관리에 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다.
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