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건강상식80

비타민d 하루 권장량 총정리 비타민d 하루 권장량 총정리 각 비타민들은 우리 몸안에서 다양한 효과와 작용을 도와주는 중요한 영양소입니다. 모든 비타민이 우리 몸에 중요하지만 이번 포스팅에서는 비타민d에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. 많은 분들이 피로 해소에 좋은 비타민c는 자세하게 알고 계시지만 비타민d의 효과와 비타민d 부족으로 생기는 부작용에 대해서 잘 모르시는 분들이 계십니다. 비타민d의 중요성을 잘 모르기 때문에 국내에서 비타민d 부족으로 생활하시는 분들이 많이 계신데요. 만약 비타민d 부족이 장기간 지속되면 각종 질환이나 질병들이 일어날 수 있는 위험이 있습니다. 그렇기 때문에 비타민d 하루 권장량을 지켜가면서 꾸준하게 섭취해주시는 것이 중요합니다. 대부분의 사람들이 비타민d 하루 권장량을 모르시기 때문에 비타민d 하루 .. 2020. 10. 20.
링티 효과 부작용 총정리 링티 효과 부작용 총정리 환절기나 건조할 때 갈증을 느끼기 쉬운데요. 수분 충전에 좋은 링티에 대해서 다양한 정보를 가지고 왔습니다. 또한 링티를 마시면 좋은 링티 효과와 링티를 많이 마실 경우 생길 수 있는 링티 부작용에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. 링티가뭐야 링티가 무엇인지 자세하게 알아보겠습니다. 링티는 특전사 출신의 의사들이 개발한 수분 충전에 좋은 음료입니다. 군 훈련 시 갈증으로 인한 수분 부족을 해결하기 위해 개발한 음료가 링티입니다. 링티는 음료 기능성을 인정받아서 육군참모총장상을 수상 하고 와디즈 펀딩액 6억 이상을 지원받는 등 인기가 높아지고 있는 수분 충전 음료 링티입니다. 링티 효과 링티의 효과는 수분보충 관련 효과들이 많이 있는데요. 이번시간에 링티 효과 세가지에 대해서 자세하.. 2020. 10. 19.
에버콜라겐 타임 비오틴 등 종류와 효과 및 부작용 총정리 에버콜라겐 타임 비오틴 등 종류와 효과 및 부작용 총정리 많은 분들이 콜라겐을 섭취하면 피부가 탱탱해지고 활력이 생긴다고 알고 계신데요. 그만큼 콜라겐의 효능을 정확하게 알고 계신 분들이 많이 있습니다. 오늘의 포스팅은 콜라겐을 조금더 쉽고 효율적으로 섭취할 수 있는 에버콜라겐 제품을 소개해 드리겠습니다. 또한 에버콜라겐의 종류와 효과, 부작용까지 자세하게 알아보겠습니다. 에버콜라겐 에버콜라겐이란 다양한 음식을 통해서 섭취해야 하는 콜라겐을 먹기 쉽고 적은 양으로도 콜라겐 섭취가 가능하도록 제작된 건강기능식품입니다. 에버콜라겐은 다양한 종류의 제품들이 있고, 각 제품마다 효율적으로 흡수 가능하도록 나왔습니다. 에버콜라겐의 종류에 대해서는 아래에 자세하게 설명 드리고, 종류소개에 앞서서 에버콜라겐의 효과와.. 2020. 10. 16.
포도 보관법 효능 총정리 포도 보관법 효능 총정리 달콤하고 맛있는 포도는 더운 여름날을 시원하게 보낼 수 있도록 도와주는 과일 중 하나입니다. 포도 특유의 말랑말랑한 식감과 어느 과일도 대체하지 못하는 맛으로 많은 분들이 사랑하는 과일 중 하나인데요. 포도는 알맹이들이 많아서 한 번에 다 먹지 못하는 경우도 있습니다. 이럴 경우에는 다음에 또 먹어야 하는데 포도 보관법에 따라서 맛이 천차만별로 달라지기 때문에 포도 보관법을 숙지하고 계시는 것이 좋습니다. 이번 포스팅에서는 포도의 보관법을 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 포도의 보관법을 알아보기 전에 포도의 효능을 모르시는 분들을 위해 간단하게 소개해 드리겠습니다. 포도 효능 포도는 달콤한 맛뿐만 아니라 포도 안에 든 영양소와 효능이 아주 뛰어나기 때문에 드실 수 있으시면 자주 .. 2020. 10. 13.
타트체리 복용법 및 몽모랑시 타트체리 쥬스 정보 타트체리 복용법 및 몽모랑시 타트체리 쥬스 정보 최근 타트체리의 다양한 효능을 소개하면서 TV나 각종 매체에서 많은 소개가 나오고 있는데요. 그만큼 타트체리의 인기가 점점 높아져 가고 있습니다. 이렇게 인기가 많은 타트체리 중 다양한 형태의 제품도 나오고 있는데요. 이번시간에는 타트체리의 종류별 복용법과 국내에서 인기가 많은 몽모랑시 타트체리 쥬스에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. 타트체리 타트체리의 복용법에 대해서 알려드리기 전에 타트체리를 모르시는 분들을 위해서 간단하게 소개해 드리겠습니다. 타트체리는 체리의 한 종류로 단맛이 나는 일반체리와는 다르게 타트체리는 신맛이 강하게 나는 것이 특징입니다. 일반 체리와의 차이점으로 타트체리에는 많은 영양성분이 포함되어 있어 많은 효능을 가지고 있습니다. 타트.. 2020. 10. 11.
타트체리 부작용 및 효능에 대해서 알려드립니다 타트체리 부작용 및 효능에 대해서 알려드립니다 무더운 여름이 가고 날씨가 제법 쌀쌀해졌는데요. 여러분들은 몸 관리 잘하고 계신가요? 이렇게 추워지는 날일 수록 몸관리를 철저히 해주셔야 하는데요. 이럴 때는 기력 회복에 좋고 몸에 좋은 효과가 많은 타트체리를 섭취해보시는 것도 좋습니다. 타트체리는 생소해 하시는 분들이 많이 계실 텐데요. 이번 포스팅에서 타트체리의 효능과 부작용에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 타트체리 먼저 타트체리에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 보통 체리를 많이 알고 계신데, 보통 체리보다 좀 더 신맛이 나는 체리 품종 중 하나의 과일입니다. 타트체리를 처음 드시는 분들은 예상외로 신맛이 강해 깜작 놀라실 수도 있습니다. 이는 덜 익어서 신맛이 강한 것이 아닌 타트체리 자체의 .. 2020. 10. 6.

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